هل البسطرمة تزيد الوزن ؟
شارك
قم بالدخول لموسوعتنا المليئة بالأسئلة و المقالات و ابدأ بالبحث عن المعلومات التي تريد أو شارك معنا بطرح اسئلتك .
هل فقدت كلمة المرور الخاصة بك ؟ رجاءا قم بإدخال البريد الإلكتروني الخاص بك , سوف تصلك رسالة فيها رابط لإنشاء كلمة مرور جديدة وشكرا .
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن السؤال.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن الإجابة.
البسطرمة هي نوع من أنواع اللحوم المعلبة التي تصنع عادةً من لحم البقر أو الدجاج أو الخنزير، وتحتوي على نسبة عالية من البروتينات والدهون. وبشكل عام، فإن تناول كميات كبيرة من اللحوم المعلبة يمكن أن يزيد من الوزن، إذا لم يتم توازن الاستهلاك مع النشاط البدني وحرق السعرات الحرارية.
وعلى الرغم من أن البسطرمة تحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تساعد في بناء العضلات، إلا أنها تحتوي أيضاً على نسبة عالية من الدهون والصوديوم والمواد الحافظة التي يمكن أن تؤثر سلباً على الصحة إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
لذلك، ينصح بتناول البسطرمة واللحوم المعلبة بشكل معتدل، وتوازنها مع النظام الغذائي العام والنشاط البدني المناسب لتحقيق صحة جيدة والوزن المناسب. ومن المهم الانتباه إلى تاريخ الصلاحية وشروط التخزين للحفاظ على سلامة البسطرمة وتجنب الأمراض المعدية.