مجهول
  • 0

هل البسطرمة تزيد الوزن ؟

  • 0

هل البسطرمة تزيد الوزن ؟

  1. البسطرمة هي نوع من أنواع اللحوم المعلبة التي تصنع عادةً من لحم البقر أو الدجاج أو الخنزير، وتحتوي على نسبة عالية من البروتينات والدهون. وبشكل عام، فإن تناول كميات كبيرة من اللحوم المعلبة يمكن أن يزيد من الوزن، إذا لم يتم توازن الاستهلاك مع النشاط البدني وحرق السعرات الحرارية.

    وعلى الرغم من أن البسطرمة تحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تساعد في بناء العضلات، إلا أنها تحتوي أيضاً على نسبة عالية من الدهون والصوديوم والمواد الحافظة التي يمكن أن تؤثر سلباً على الصحة إذا تم تناولها بكميات كبيرة.

    لذلك، ينصح بتناول البسطرمة واللحوم المعلبة بشكل معتدل، وتوازنها مع النظام الغذائي العام والنشاط البدني المناسب لتحقيق صحة جيدة والوزن المناسب. ومن المهم الانتباه إلى تاريخ الصلاحية وشروط التخزين للحفاظ على سلامة البسطرمة وتجنب الأمراض المعدية.

    • 0
أضف اجابة

أضف اجابة

‫تصفح