يمكنك التعرف على إيجابياتك وسلبياتك عن طريق القيام ببعض التحليلات الشخصية والتفكير الذاتي. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكن اتباعها :

– التفكير في مواقف مختلفة وما كانت ردود فعلك في كل منها، وتحليل كيفية تعاملك مع هذه المواقف.

– السؤال عن رأي الآخرين فيما يتعلق بقدراتك ومهاراتك ونقاط قوتك وضعفك.

– القيام بتقييم ذاتي لنفسك عن طريق تحديد ما تميل إليه وما لا تميل إليه، وما يسعدك وما لا يسعدك، وما يتطلب منك جهدًا أكثر من المعتاد.

– القيام بتقييم نتائج عملك وإنجازاتك ومناقشة ما تعتقد أنه كان جيدًا وما لم يكن جيدًا وما الذي يمكن تحسينه.

– يمكنك أيضًا الاستفادة من الاختبارات والأدوات المتاحة عبر الإنترنت التي تساعدك على تحليل قدراتك ومهاراتك ونقاط قوتك وضعفك.

عند الانتهاء من هذه الخطوات، يمكنك إنشاء قائمة بإيجابياتك وسلبياتك والعمل على تعزيز الإيجابيات وتحسين السلبيات. كما يمكنك العمل مع مدرب أو مستشار للمساعدة في تحليل نقاط القوة والضعف الخاصة بك وتطوير خطة عمل لتحسين أدائك ونجاحك في الحياة .