يمكن أن يؤثر ضوء الشمس وقت الظهيرة على البشرة بطرق عديدة، ومن أهم هذه الآثار هي :

– حروق الشمس : يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس المباشرة وقت الظهيرة إلى حروق الشمس التي تتسبب في تلف الخلايا الجلدية، وتسبب آلامًا واحمرارًا وتقشرًا.

– تلف الجلد : يمكن لأشعة الشمس الضارة أن تسبب تلفًا في الجلد، وتؤدي إلى التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة، ويعرف هذا التلف بالشيخوخة المبكرة.

– سرطان الجلد : إذا تم تعرض البشرة لأشعة الشمس المباشرة بشكل مفرط ومستمر، فإنه يمكن أن يؤدي ذلك إلى تطور سرطان الجلد.

للحد من آثار أشعة الشمس على البشرة، ينصح باتباع الإجراءات الوقائية التالية  :

– استخدام واقي الشمس : ينبغي استخدام واقي الشمس بصورة كافية وبتركيز عالٍ، وإعادة وضعه بانتظام.

– تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة: ينبغي تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال فترة الظهيرة والبحث عن الظل.

– ارتداء الملابس المناسبة : ينصح بارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة والمصنوعة من الأقمشة التي تسمح بتهوية الجسم.

– الحفاظ على الترطيب : ينبغي شرب الكثير من الماء واستخدام المرطبات للحفاظ على رطوبة البشرة.