مجهول
  • 0

ما هو تعريف الجري التحملي ؟

  • 0

ممكن تعريف لمعنى الجري التحملي في مادة الرياضة

  1. رياضة الجري التحملي، المعروفة أيضا بإسم العدو السريع ، تعتبر نوعا من أنواع النشاط البدني. يتطلب ممارستها من الأفراد القدرة على الجري لفترات طويلة بسرعة عالية والتحمل اللازم للجري السريع على مسافات طويلة بهدف تحقيق الانتصار في ماراثونات الجري. يمارس محبو الجري التحملي هذه الرياضة عادة في ملاعب مخصصة وأماكن واسعة مخصصة للجري، تمكنهم من الجري على مسافات طويلة ولفترات زمنية ممتدة.

    في ممارسة رياضة الجري التحملي، يتعين على الرياضيين البدء بالجري ببطء وتدريجياً، وزيادة سرعتهم تدريجياً حتى يصلوا إلى أقصى سرعة ممكنة في الجري التحملي.

    المصدر : موسوعة أسئلة

    • 0
أضف اجابة

أضف اجابة

‫تصفح